養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險可以轉移接續(xù)，累計計算繳費年限，但是重復繳費部分要退賬，重復繳費月數(shù)要剔除，因此沒必要在兩地同時繳納社保。在上海上班，就只交上海的社保即可。

社保包括養(yǎng)老、醫(yī)療、失業(yè)、工傷和生育保險。目前，外省市城鎮(zhèn)戶籍人員，在上海工作，單位給交五險；外省市農(nóng)村戶籍人員，從2011年7月起，在5年過渡期內(nèi)，單位給交三險：養(yǎng)老、醫(yī)療和工傷保險。